Hyvinvointia henkilöstötilaisuuksista

Tiedättehän Cooperin testin: 12 minuuttia juoksua ilman taukoja niin pitkälle kuin askel kantaa, ilman juottopistettä ja useimmiten riittämättömältä tuntuvaa hapenottokykyä. Juoksija antaa kaikkensa heti kalkkiviivalta ampaistuaan kohti ensimmäistä kaarretta ja maitohappo turruttaa lihassäikeitä vimmatusti. Ei auta himmailla eikä laskelmoida tahtia, kello käy. Kohta ollaan jo maalissa..!

Tilaa uutiskirje